Лечение бессонницы в Уфе — причины, симптомы, диагностика

Бессонница – что это такое?

Бессонница (инсомния) — расстройство сна, характеризующееся неспособностью уснуть в течение долгого времени.


Причины

Причинами бессонницы становятся:

  • психологические расстройства (стрессы, неврозы, депрессии);
  • хроническое переутомление;
  • не комфортная постель;
  • употребление перед сном крепкого чая, кофе, энергетических напитков;
  • плотный ужин перед сном;
  • физиологическая предрасположенность;
  • прием некоторых лекарственных препаратов перед сном;
  • раздражающий шум, запахи;
  • смена часовых поясов;
  • периодическое ночное бдение (у людей с посменной профессиональной деятельностью);
  • некоторые хронические заболевания (вызывающие боли, затруднение дыхания, частые позывы к мочеиспусканию).

Симптомы

Характерные симптомы бессонницы выглядят следующим образом:

  • невозможность уснуть в течение длительного промежутка времени;
  • прерывистый, короткий сон;
  • частые пробуждения во время сна, после которых сложно уснуть вновь;
  • нехватка полноценного сна;
  • частые ночные кошмары;
  • чувство усталости, разбитости после пробуждения;
  • повышенная раздражительность.
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу.
Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Диагностика

Диагностикой заболевания занимается врач-невролог.

Чтобы установить, как лечить бессонницу, он проводит сбор анамнеза, общий осмотр и назначает:


Лечение

Необходимое для бессонницы лечение включает в себя:

  • антидепрессанты;
  • седативные препараты;
  • снотворные препараты;
  • народные средства (сборы лечебных трав, ванны с добавлением успокаивающих препаратов).

Опасность

Если вовремя не начать лечение заболевания, это может привести к окислительному стрессу, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на процессе обучения, работы, ухудшает кратковременную, долговременную память.


Профилактика

Чтобы в будущем не сталкиваться с проблемой, как избавиться от бессонницы, пациентам рекомендуется:

  • перед сном устранять раздражающие, отвлекающие факторы;
  • проветривать жилое помещение перед сном;
  • в вечернее время суток совершать прогулку на свежем воздухе;
  • принимать теплые ванны с успокаивающими маслами;
  • после 18:00 не пить крепкий чай, кофе;
  • отказаться от дневного сна;
  • не переедать перед сном острой, жирной, мучной пищи;
  • стараться ложиться спать и просыпаться регулярно в одно и то же время.
1

Поиск лучших неврологов в Уфе для лечения и профилактики бессонницы

В нашей базе найдено 10 неврологов в Уфе. Вы можете записаться на приём к любому из представленных на странице врачу сейчас.

№1 — рейтинг врачей
Врач: Хамитова Гульнара Рафиковна
  • Кандидат медицинских наук, стаж 35 лет.
  • Принимает детей
  • Стоимость первичного приёма — от 1700 руб.
№2 — рейтинг врачей
Врач: Гайсина Елена Валерьевна
  • Врач первой категории, стаж 22 года.
  • Стоимость первичного приёма — от 1500 руб.
№3 — рейтинг врачей
Врач: Терегулова Динара Равильевна
  • Стаж 9 лет.
  • Стоимость первичного приёма — от 1000 руб.
№4 — рейтинг врачей
Врач: Габдрахманова Инга Данировна
  • Стаж 3 года.
  • Стоимость первичного приёма — от 1000 руб.
№5 — рейтинг врачей
Врач: Тихонова Ольга Ивановна
  • Врач высшей категории, стаж 37 лет.
  • Стоимость первичного приёма — от 800 руб.
№6 — рейтинг врачей
№7 — рейтинг врачей
Врач: Мирсаев Тагир Рафаэлович
  • Врач высшей категории, стаж 17 лет.
  • Стоимость первичного приёма — от 1500 руб.
№8 — рейтинг врачей
Врач: Дешин Никита Сергеевич
  • Стаж 4 года.
  • Стоимость первичного приёма — от 1200 руб.
№9 — рейтинг врачей
Врач: Фаттахова Венера Фоатовна
  • Стаж 41 год.
  • Стоимость первичного приёма — по запросу
№10 — рейтинг врачей
Врач: Федорова Лиана Раисовна
  • Стаж 20 лет.
  • Стоимость первичного приёма — по запросу
2